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2007年02月04日

スポクラ[1-1-86回目]ジムスティックが増えていた

目標体重:65.8kg
目標までの残り:-7.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:72.8kg
体脂肪率:23.2%
BMI:24.4
二回目測定
体重:73.6kg
体脂肪率:0.0%
BMI:24.6
 2月にして今年初めて。半ば自虐的な状況になってはいますが、運動=減量という枠組みは自分の中で解除されつつあるので、今後は楽天的に行こうと思います。

 久しぶりに行ってみるとスタジオプログラムが少し改変されていて、ファットバーナーとステップビートの間にジムスティックという15分程度のプログラムが追加されていました。名称通り、スティックを使っての運動という感じで、次回行ったら試してみようと考え中。また、その影響でビートウォークとステップビートが連続受講の可能性も出てきました。ただ、間の時間が5分しかないので、前者の終了時間が押すと難しそうかもしれません。

 そして、今回はといえばステップビート45分のみ受講。マシンルームは混んでいたので、空いているマシンを幾つかやって終了。運動後の体重は72.6kg。体脂肪率は23.2%。SeeSaaのログは1日2回分しか記録できないため、体重は入力しませんが、体脂肪率はメガロスの体重計の方が精度が高そうなので1回目にログを付けていきます。
タグ:運動
posted by MEI at 23:59 | 普通普通 | Comment(0) | TrackBack(0) | ジムジム
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