一回目測定


二回目測定


クロストレーナーをやって帰ろうかと思いましたが、タイミングよくステップ40(名前変わってた)が始まるところだったので参加。すると、開始5分程度で運動不足に陥っていることを感じ取ってしまう。疲れがどうこうというより、関節を伸ばしたときの伸びきり具合が明らかに悪くなっていて、柔軟性を欠いているなと。
5月頭の札幌の頃はそうでもなかったものの、その後の出先歩き回り仕事×2で疲労がでやすかったのは、体力ゲージが落ちきっていたんだなと運動しながら実感した。動き自体はそこまで複雑ではなかったですが、やはり体力が落ちているので無駄に汗をかいてしまいました。その後は、クロストレーナーを30分ほどと、マシンジムを数点。
終わった後の体重は69.3kgで、朝とほぼ同じぐらい。
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