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2007年06月23日

スポクラ[2-6-91回目]しっかり発汗

目標体重:65.8kg
目標までの残り:-3.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:69.0kg
BMI:23.1
二回目測定
体重:69.7kg
BMI:23.3
 ステップを40分。インストラクターが違えば、内容が違うスタジオプログラム。2回受けた範囲では、しっかりついて行けて、しっかり動けるというのは内容と相性が良いのかなと思います。ただ、ちょっと発汗しすぎているのは運動不足が故なのでしょうが。

 その後、マシンジムでポソポソと。合計時間は70分ほど、帰りの体重は68.7kg。
posted by MEI at 23:52 | 普通普通 | Comment(0) | TrackBack(0) | ジムジム
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