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2007年07月21日

スポクラ[1-7-92回目]久しぶりにビートボクシング

目標体重:65.8kg
目標までの残り:-4.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:69.2kg
BMI:23.1
二回目測定
体重:70.2kg
BMI:23.5
 ビートボクシング45分。ビリーに負けるなと言わんばかりの精神で頑張って参りました。ステップ以外のプログラムに出るのは相当に久しぶり。というのも1年ぐらい通う頻度が低下して、体力も低下して、時間内持たないんじゃないかという恐れがスパイラルしていたから。

 ただ、今日のプログラムに関して言えば動きの悪さはあったものの、45分を無事乗り越えられた感じ。運動しながらに筋肉痛がやってきたのは反省ですが、様子を見ながら連続スタジオプログラムの復帰に向けて望みたいところ。まずは60分プログラムへのトライを目指します。帰宅時の体重は69.1kg。
タグ:運動
posted by MEI at 22:05 | 普通普通 | Comment(0) | TrackBack(0) | ジムジム
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