スポクラ[4-56回目]：スパークリングセール開催中

目標体重：65.8kg
目標までの残り：-5.0kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：70.8kg
体脂肪率：22.0%
ＢＭＩ：23.7

　週末定番メニューであるところの新宿三丁目→新宿西口徘徊の旅でフィールドに入ってみたらスパークリングセールがやっていた。そして、先だって買ったシャツが爽やかに三割引きくらいになっていて、腹が立ったので2枚ほど新たにシャツを購入してみる。

　ビートウォーク50。先週年齢層が高い云々を抜かしたわけですが、今週は少し下がっていた。コアメンバーは高めには違いないですが、プログラムというよりも、その週ごとにばらつきがあるのかもしれません。さて、その内容はといえばやっていることが同じながら、全体を眺めてみればいつもよりはハードだった気がします。おかげでいつになく、これで汗を垂れ流しました。

　ライトジョグ50。こちらは年齢層というか、男女比率が通常と比べると逆転気味なのでコアメンバーだけになるとかなりむさ苦しい感もあったりなかったり(苦笑)。内容は先週にプラスしてというか、補正を図られたようですが、時間配分を誤って最後に10分くらい無沙汰状態に終わる。

　その間、バイクとマシンをいつも通り一通り。