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2007年11月18日

スポクラ[1-10-95回目]年末年始に向けて再開

目標体重:65.8kg
目標までの残り:-4.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:69.1kg
BMI:23.1
二回目測定
体重:70.3kg
BMI:23.5
 2ヶ月ぶり。年末と年明けに公私ともに歩き回る予定が確定したので基礎体力を復活させるべく行ってみた。

 30分ほどクロストレーナーで4km少々。その後マシンをいくつか。前回同様体力が落ちているのを再認識するが、そうも言ってられないので今月はもう1回ぐらい頑張りたい。終了時の体重は69kgぐらい。
タグ:運動
posted by MEI at 18:18 | 普通普通 | Comment(0) | TrackBack(0) | ジムジム
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