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2007年11月26日

スポクラ[2-11-96回目]60分コース

目標体重:65.8kg
目標までの残り:-5.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:70.1kg
BMI:23.4
二回目測定
体重:70.8kg
BMI:23.7
 土日の食事で増加した体重を調整すべく。クロストレーナーを60分、6.6km。久しぶりに60分やったせいか40分を過ぎたあたりから疲労感が出まくり。クロストレーナーから下りると同時に脚に乳酸を感じたのでした。

 あとはマシンをいくつか。流石に平日だと夕方でも空いていて良いですな。その後、自宅で夕食を摂った後に寒気を感じたので急ぎ入浴。やはり汗をかいたあとはキチンと落とさないといけませんね。
タグ:運動
posted by MEI at 22:24 | 普通普通 | Comment(0) | TrackBack(0) | ジムジム
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