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2007年12月24日

スポクラ[1-12-97回目]2007年最後の

目標体重:65.8kg
目標までの残り:-5.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:70.2kg
BMI:23.5
二回目測定
体重:71.0kg
BMI:23.7
 クロストレーナーを35分4.5km。前回、60分で6.6kmだったので、実は30分くらいで集中的にやった方が効率が良いのかもしれない。そしてマシンをやったあとに、バイクを10分やってクールダウン。

 結局12月は1回で終わりそうです。行けばやるんだから、もっと行けばいいのにと自戒の念の2007年。うだうだ言い訳していても始まらないので、2008年もこのペースが続くようなら1回退会してしまおう。
タグ:運動
posted by MEI at 23:51 | 普通普通 | Comment(0) | TrackBack(0) | ジムジム
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